雨です。
鹿児島はとっくの前に梅雨入りしていたのに、最近になってようやく梅雨らしい雨が続いています…てか、いきなり警報級なのヤメテケレ☔💦
向こう一週間は雨予報。
一気に湿度が上がり、不快指数も最高潮！
梅雨が明けたら明けたで猛暑が待っているかと思うとげんなり😱
本当に、過ごしやすい季節は一瞬で通り過ぎてくわ🤣
そんな湿度のせいもあって気怠さが半端ない日々なのですが、ここ数日が本当にヤバくて2階への階段が登れないほどにっ！！！！！
そもそも息切れはしても(それもどうかと？)、途中で足が止まってしまうほどのキツさは久々に来ました…。たかが１４．１５段くらいしかないのにねっ😓
そう、久々。
この感覚は覚えがあります。
心当たりがあります👍
いそいそと体重計に乗ってみたら、案の定(爆)🤣
私の身体は、ぺらっぺらなかつて筋肉と呼ばれたもの(笑)と、ほぼ脂肪で構成されていますwww
故に、なけなしの筋力が落ちて、体重がボーダーラインを下回ると途端に階段が登れなくなる病なのです(爆)
やべぇ😨
筋力を付けなければ！
でも肝心の筋トレが出来ません。腕も上がらなければ、足も持ち上がらず腕立て伏せは最高が１回未満なのです何故なら筋力がないから(爆)
結果、続かず。
筋力は衰えるばかり。
負のループしか見えない！！！🤣
取り敢えず超かんたん筋トレ
初めてみよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
３日以上、続けば良いけどな🤣(爆)
何かデジャヴを覚え(笑)
👇自分の記録を検索したら昨年の９月にも同じような記事を書いていました😓 つまり継続できなかった結果が今ここですわwwwww
